Min passion och fascination är kroppen; energi, samspel mellan kropp och själ, träningens och matens påverkan på alla kroppens funktioner, omgivningens påverkan på individen och hur vi kan rusta oss för de utmaningar vi möter.
Jag erbjuder skräddarsydda tränings-, kost- och hälsoprogram helt anpassade efter dina unika behov och de förutsättningar du har, med hänsyn till tid, faciliteter och målsättning.
Min speciella styrka är långsiktighetsperspektivet i kombination med helhetsförståelse för hur du ska lyckas med dina mål. Min erfarenhet av, och förståelse för, ridsport gör att jag vurmar för träning av ryttare i syfte att stärka dem i ridkonsten, med allt vad det innebär, men mina program anpassas helt efter den sport du håller på med eller om det är i vardagslivet du vill hitta en bättre balans.
Skräddarsydda träningsprogram
gratis guidning!
Är du osäker på hur du ska börja och om just jag kan hjälpa dig med det du vill och behöver? Har du frågor du söker svar på? Jag bjuder på ett samtal eller en fika om du vill! Gratis och utan några som helst förbindelser.
Prenumeration
Nytt träningsprogram en gång i månaden, helt anpassade efter dig, dina behov och dina faciliteter!
Detta är för dig som vill ha motivation, inspiration och utvecklas i rätt takt.
personlig träning
Lyxiga PT-timmar med fullt fokus på dig. Enstaka träningspass eller paket med 5, 10 och 20 träningstillfällen. 30-60 minuter per tillfälle. Träningen blir rolig och du får verktyg för att kunna fortsätta själv!
startpaketet
För dig som vill ha inspiration och anpassad träning för att nå dina mål, samt få bättre koll på hur kosten och din hälsa påverkar dina resultat.
kompletta paketet
Du behöver hjälp med motivation, upplägg för din träning samt vill börja äta bättre. Du vill skapa en bättre balans i ditt liv och det måste passa in i din vardag.
premiumpaketet
Här får du allt! Personlig träning, guidning, pepp, påminnelser… Allt helt anpassat efter DIG!
Jag håller dig i handen hela vägen in i MÅL!